Skakačko koljeno
Skakačko koljeno karakteriziraju patološke promjene na tetivi kvadricepsa i patelarnih sveza, završnih dijelova ekstenzornih sustava koljenog zgloba. Najčešće se pojavljuje kod sportaša koji u tijeku sportske aktivnosti znatno opterećuju ekstenzorni sustav koljena, bilo učestalim skokovima ili dugim trčanjem, kod košarkaša, nogometaša, dizača utega, skakača u vis i dalj te odbojkaša. Skakačko koljeno je najučestalija ozljeda koljenog zgloba, češće se javlja nego povreda meniska ili križnih ligamenata. Skakačko koljeno nastaje nakon snažnog i ponavljanog mehaničkog naprezanja ekstenzornog sustava koljena i češće se javlja kod sportaša koji treniraju na tvrdim podlogama kao beton. Često se pojavljuje na početku sezone nakon ljetne stanke, učestalost ...
Smrznuto rame
Smrznuto ili ukrućeno rame je klinički sindrom nejasne etiologije za koji je karakteristična jaka bol, osobito noću, te ograničenim aktivnim i pasivnim pokretima u ramenom zglobu (art. glenohumerale). Engleski naziv koji se može naći u literaturi na engleskom jeziku je „Frozen shoulder“. Kao što je već ranije rečeno, etiologija nastanka odnosno uzrok bolesti je nepoznat. Ne postoje dokazi ranijih upala. Češće se javlja kod dijabetičara. Kod Smrznutog ramena, zglobna je čahura zadebljana, skvrćena i sa fibroznim promjenama te perivaskularnom infiltracijom. Promjene su reverzibilne i u većini slučajeva nastupa potpuni oporavak. Ova bolest ili stanje najčešće zahvaća ljude između 40 i 60 godina ...
Vježbe za skoliozu
- sve vježbe započinjemo dubokim udahom na nos i laganim izdahom na usta. Sve vježbe izvodimo 10 puta Položaj: na leđima - zatezati stopala gore pa dolje - naizmjenično savijati jednu pa drugu nogu - istovremeno savijati obje noge - prekrižene ruke staviti iza vrata, koljena savijena te privlačiti lakat jedne ruke ka koljenu suprotne noge - prekrižene ruke iza vrata, koljena savijena te bpokušati spojiti laktove sa koljenima - ruke su ispružene iznad glave te naizmjenično pokušati suprotnom rukom dotaknuti suprotno stopalo - ruke ispružiti iznad glave te pokušati sa obje ruke dodirnuti oba stopala - noge su ispružene, pete odignute od podloge i sa ispruženim nogama raditi ...
Vježbe opsega pokreta za kukove
- svaka vježba raditi sa 10 ponavljanja Položaj: na leđima - zategnuti stopala i zadržati otprilike 4 sekunde pa zatim opustiti - noge su ispružene, zategnuti stopalo pa vući petu po podlozi u stranu, naizmjenice lijevom pa desnom nogom - saviti obje noge u koljenima pa naizmjenice lijevom i desnom nogom razmicati noge u stranu po podlozi - ponoviti prethodnu vježbu, ali sa obje noge istovremeno - saviti nogu u kuku i koljenu, istovremeno zategnuti stopalo te zatim ispružiti nogu i stopalo, naizmjenice lijevom pa desnom nogom - ponoviti prethodnu vježbu, ali s obje noge istovremeno - staviti loptu među koljena pa pritisnuti loptu i zadržati pritisak 5 ...
Sport i sportske ozljede
Specifične ozljede u košarci – II. dio – donji ekstremiteti
Donji ekstremiteti Košarka je igra u kojoj igrači cijelo vrijeme moraju skakati,...
Specifične ozljede u košarci – I. dio – ozljede šake, ručnog zgloba i prsnog koša
Ozljede šaka, zglobova i gornjih ekstremiteta Većina ozljeda gornjih ekstremiteta...
Sindrom prenaprezanja Ahilove tetiveAhilova tetiva često je zahvaćena sindromom prenaprezanja. Ovisno o mjestu upale...
Sindrom trenja iliotibijalnog trakta (STIT)Sindrom trenja iliotibijalnog trakta (STIT) nastaje u tijeku aktivnosti koje se...
Plivačko koljenoKod plivača koji plivaju prsnim stilom, često se javlja bol s medijalne strane...
Pročitaj ostale postove u ovoj kategorijiFizioterapija
Skakačko koljenoSkakačko koljeno karakteriziraju patološke promjene na tetivi kvadricepsa i patelarnih...
Smrznuto rameSmrznuto ili ukrućeno rame je klinički sindrom nejasne etiologije za koji je karakteristična...
Vježbe za skoliozu- sve vježbe započinjemo dubokim udahom na nos i laganim izdahom na usta. Sve vježbe...
Vježbe opsega pokreta za kukove- svaka vježba raditi sa 10 ponavljanja Položaj: na leđima - zategnuti stopala...
Statičke vježbe za m. quadriceps- prvi se dan svaka vježba izvodi s 5 ponavljanja, a zatim se svaki dan izvodi jedno...
Pročitaj ostale postove u ovoj kategorijimedicina
Reumatske bolesti mišića – mijalgije i miogelozeKada govorimo o reumatskim bolestima mišića, prije svega mislimo na mijalgije i miogeloze. Iako se nekada u sličnom kontekstu spominju i miopatije, mišićne distrofije i različiti miozitisi (reumatoidni, osificirajući, infekcijski i dr.), oni ne pripadaju izvanzglobnom reumatizmu. Mijalgije su bolna stanja u mišiću ili mišićnim skupinama gdje... [Pročitaj više]
Reiterov sindromReiterov sindrom je skup promjena koje je prvi zapazio i opisao Njemački vojni liječnik Hans Reiter 1916. godine. Karakteristična je kombinacija triju simptoma: uretritis – upala mokraćne cijevi, obično je prvi znak, ali nije posljedica spolne zaraze iako se očituje pečenjem, bolovima pri mokrenju i gustim žućkastim iscjetkom. Katkad... [Pročitaj više]
Smrznuto rameSmrznuto ili ukrućeno rame je klinički sindrom nejasne etiologije za koji je karakteristična jaka bol, osobito noću, te ograničenim aktivnim i pasivnim pokretima u ramenom zglobu (art. glenohumerale). Engleski naziv koji se može naći u literaturi na engleskom jeziku je „Frozen shoulder“. Kao što je već ranije rečeno, etiologija nastanka... [Pročitaj više]
Lumbalni bolni sindromBolovi u leđima (lumbago, lumbalgija) su danas najčešći uzrok posjeta liječniku, a po nekim statističkim pokazateljima, čak 90% stanovništva je barem jednom u životu bolovalo od križobolje. Danas je najčešće u upotrebi naziv „Lumbalni bolni sindrom“. U nekim knjigama i medicinskim časopisima, lumbalni bolni sindrom se naziva i „bolest... [Pročitaj više]
Rehabilitacija kirurškog bolesnika – osnovni principiKirurgija je grana medicine gdje rehabilitacija igra jednu od važnijih uloga u oporavku pacijenata pa je i uloga fizioterapeuta na kirurgiji od velike važnosti. Dužnost fizioterapeuta je prijeoperativna priprema pacijenata (vježbe disanja u svrhu sprečavanja hipostatske pneumonije i ostalih plućnih komplikacija, učenje hoda sa štakama sa i bez... [Pročitaj više]
Pročitaj ostale postove u ovoj kategoriji




