Plivačko koljeno

Kod plivača koji plivaju prsnim stilom, često se javlja bol s medijalne strane koljena. Od tuda i naziv plivačko koljeno.
Smatra se da je plivačko koljeno entezitis medijalnog kolaterlnog ligamenta na njegovom proksimalnom hvatištu na femuru, a nastaje zbog ponavljanog istezanja tog hvatišta. Bol je često lokalizirana i na donjem dijelu medijalne fasete patele.
Kao uzrok boli navodi se zadebljanje medijalne parapatelarne plike. Kinematografske analize plivanja pokazale su da je uzrok nastanka plivačkog koljena nepravilna tehnika. Smatra se da nastanak plivačkog koljena ovisi o veličini abdukcije zglobova kuka u početnom zamahu nogama – nedovoljna ili prekomjerna abdukcija dovodi do valgus stresa i prekomjerne rotacije potkoljenice u kasnijoj fazi zamaha.
Simptomi plivačkog koljena obično se javljaju 3 godine nakon prestanka aktivnog treniranja.najčešće su zahvaćena oba koljena. U početku se bol javlja samo kod plivanja, a kasnije i kod hoda uz stepenice ili prilikom dizanja sa stolice.
Najbolje i najuspješnije liječenje je zapravo ispravljanje pogrešaka u tehnici, drugim riječima prevencija. Prije početka plivanja prsnom tehnikom treba se dobro zagrijati, a prije i poslije treninga provoditi vježbe istezanja i jačanja. Od terapija primjenjuje se krioterapija.

Dejan Subota